В жизни мы сталкиваемся с множеством рутинных занятий, например - работа. Но только одним занятием может похвастаться ваша подборка дел? Я думаю - нет. Есть еще несколько факторов, которые заполняют ваше свободное время (помимо семьи и дома) - друзья, хобби и увлечения, фриланс, игры, посещения ресторанов или других заведений, прогулки по парку и т.д.

При таком обилии личных "занятостей" сложно сосредоточиться на себе и сегодня мы не расскажем вам про тайм-менеджмент или про пользу вечерних пробежки. В данном материале будет легкая статистика потерянных калориях за занятием тем или иным делом.

Есть наиболее эффективный и альтернативный способ поддержать себя в форме без регистрации и смс в привычной домашней обстановке. Уже давно устоявшиеся привычные дела по дому могут заменить вам занятия в фитнес-зале.

Представим вам несколько полезных бытовых вещей, благодаря которым вы будете в форме и дома порядок. (Все значения приведены очень примерно).

• Копаем грядки в огороде 315
• Подъем по лестнице дома 285
• Работа с граблями во дворе 225
• Уборка в ванной комнате 220
• Поход по магазинам с сумками 190

• Моем автомобиль 143
• Прогулка по городу 140
• Моем окна в доме 125
• Рвем сорняки на грядках 115

• Совершаем покупки в магазине 110
• Протираем пыль в комнатах 105
• Гладим белье 79
• Моем грязную посуду 75
• Читаем книги 27

Поверхностные данные были взяты из источника: dailymail