Войдите, чтобы иметь возможность оставлять посты и комментарии
499
Полезное: Остаемся в форме, в случае отсутствия времени

В жизни мы сталкиваемся с множеством рутинных занятий, например - работа. Но только одним занятием может похвастаться ваша подборка дел? Я думаю - нет. Есть еще несколько факторов, которые заполняют ваше свободное время (помимо семьи и дома) - друзья, хобби и увлечения, фриланс, игры, посещения ресторанов или других заведений, прогулки по парку и т.д.

При таком обилии личных "занятостей" сложно сосредоточиться на себе и сегодня мы не расскажем вам про тайм-менеджмент или про пользу вечерних пробежки. В данном материале будет легкая статистика потерянных калориях за занятием тем или иным делом.

Есть наиболее эффективный и альтернативный способ поддержать себя в форме без регистрации и смс в привычной домашней обстановке. Уже давно устоявшиеся привычные дела по дому могут заменить вам занятия в фитнес-зале.

Представим вам несколько полезных бытовых вещей, благодаря которым вы будете в форме и дома порядок. (Все значения приведены очень примерно).

  • Копаем грядки в огороде 315
  • Подъем по лестнице дома 285
  • Работа с граблями во дворе 225
  • Уборка в ванной комнате 220
  • Поход по магазинам с сумками 190
  • Моем автомобиль 143
  • Прогулка по городу 140
  • Моем окна в доме 125
  • Рвем сорняки на грядках 115
  • Совершаем покупки в магазине 110
  • Протираем пыль в комнатах 105
  • Гладим белье 79
  • Моем грязную посуду 75
  • Читаем книги 27

Поверхностные данные были взяты из источника: dailymail

Комментарии
Комментарии доступны после авторизации